w domu

[...] sie modlilem zeby juz to wylaczyli bo myślałem że tam zejde zaraz xD hehe Co do planów to póki co jeszcze zostaje w Sopocie i o niczym nie myślę :p jutro będziemy wracać do domu i pomyśle co dalej. Póki co zero treningu od piątku. We wtorek pewnie pójdę cos zrobic w piwnicy ale póki co mi sie nawet nie chce trenować tutaj w Sopocie ;) Póki co [...]

[...] zrobiła mi tort urodzinowy, zjechala sie rodzina na kawe i wodeczke i jakos nie mialem czegos takiego ze zjem dla RODZINY.. bo co? Znienawidzi mnie ta rodzina, wywala mnie z domu. Tak zaraz ktos napisze bo mamie było przykro. Moi wiedzą ze ja slodkiego nie jem. Ale to tylko moje zdanie i nie chciałem robić gowno burzy z tego powodu. Dla mnie [...]

[...] klatę więc looz ;p W ogóle taka rozkmina z dzisiejszego cardio bo zrobiłem w plenerze (ale jeszcze za zimno) i miałem bekę bo w takim cardio w plenerze to wystarczy się zmusić tylko do połowy cardio xD Bo później siłą rzeczy i tak jakoś musisz wrócić do domu xD hehe No dlatego ja cały rok truchtam w terenie plus przy okazji piesek zadowolony

[...] zrobilem sobie wszystko w postaci budyniu i dałem 120g masla orzechowego xD wiec pojadlem sobie jakby nie było ;) Opatrunek mi zmienili no to opuchniete póki co i ciężko cos powiedpowiedziec, no ale na bank będzie na plus :D Dzisiaj o 18 maja mnie wypisać do domu bo juz jest wszystko ok a w poniedziałek mam przyjechać na kontrol prywatnie ;)

[...] to właśnie było pilnowanie tego neat dziennego. Wiadomo jak będę w szpitalu od poniedziałku to też nie będę robił jak d**** po korytarzu Kraków ale pewnie jak wrócę do domu to znów będzie wpadało cardio no i będę pilnował sobie tego neat dziennego. Tak więc żeby nie było te spacery nie są wliczane w żadne cardio, cardio kręcę z rana na [...]

[...] a druga sprawa to to że teraz zaczęło mi się akcja z back pampsami więc w taką niedzielę jest mi lepiej iść na trening niż jak wracam autem z pracy i w ciągu powrotu do domu już łapie mnie pompa na prostownikach no i wchodząc na sam trening już mam ten dyskomfort w postaci pompy na nich A wiadomo że to nic miłego jak szczypie i boli na [...]

[...] dzień masy rozpoczęty od pozowania później wleciało 37 minut cardio dokładnie xD W sumie przez cały dzień nic ciekawego się nie działo jak co sobota u mnie ogarnianie domu tak więc trochę ruchu było nie ma leżenia i siedzenia he he Na treningu wpadły barki lekko klatka i lekko triceps trening w sumie bardzo fajny siłowo chyba już lekko [...]

[...] zdążę jeszcze jakiś trening zrobić jeżeli tak no to wpadną ciągi, tyłek, dwugłowe uda, przywodziciele, brzuch i łydki na koniec. Ale to zależy o której będziemy wyjeżdżać z domu bo też nie mam zamiaru się ani śpieszyć ani na siłę cokolwiek robić po prostu teraz ile dni będę musiał zrobić wolnego tyle sobie zrobię i wcale mi to nie będzie [...]

[...] Prysznic, posiłek i dalej na chwilę w kimę, może z 1h jeszcze udalo mi sie pospać, wstałem i walnąłem foty do raportu te które widzieliście wcześniej :) Później sprzątanie domu, koszenie na dworze i kilka dodatkowych prac na podwórku :) czas zleciał szybko i nawet głodu dzisiaj nie czułem :D tylko coś dziwnie noga mnie boli dzisiaj to znaczy od [...]

[...] różnica i to mega między kujawską lipą a tym z apteki, ten z apteki jest smaczny, serio :D Dlatego kujawski chociaż że miałem pół butli to wywaliłem do kosza ;p No ale jak przez neta zamówisz i w takie 30 stopni przewożą ci DHL'em to też chyba lipa. lepiej jechać do apteki, kupić i zaraz do domu. ja tak zrobiłem :D to jak z lodami xD hahaha

[...] uzbierałem i w lodówce jeszcze coś zostało ;p Ale w zamrażarce już brak miejsca xD więc nie ma co, ale do 15 kart mogę dozbierać spokojnie, tak na wszelki wu ;p Później do domu, wpakowałem wszystko na swoje miejsce i jazda na trening pull :) W sumie to siadło fajnie, na pierwszym ćwiczeniu jakoś nie umiałem się wkręcić ale już później szło [...]

[...] to tak mniej więcej +/-15-30min :P Też właśnie ;p a teraz i tak szybko robi się ciemno więc nie mam problemu się wcześniej kłaść :D No chyba że gdzieś wybędę z domu to wiadomo że sie później położę ale to przeważnie w weekend :P czasami np jak wracam już około 3/4 to zamiast spać to idę przekręcić cardio i zjeść pierwszy posiłek i [...]

Nie no teraz już wstaje 3:50 robię cardio, prysznic, jem i jadę do pracy, do 14 w pracy, zanim przyjadę do domu, zrobię intra, przebiorę się i zejdę do piwni na trening to robi się 15 :P do 17 około, czasami chwilę po na treningu, a około 20:30 ostatni posiłek i 21 w kimę żeby w miarę ten sen się zgadzał też ;p

[...] i już to nie raz mówiłem/pisałem wtedy jest mi wygodniej ugotować ryż na cały dzień, kurę na cały dzień, po porcjować i gotowy na kolejny dzień. Przeważnie jak wracam do domu z pracy i robie trening to też nie mam czasu na nic. Mieszkam na wsi ze swoim podwórkiem, serio tu zawsze coś jest do roboty. No ale ja nie raz pisałem o tym :P I żeby [...]

[...] Tylko lokalizacja rozsadna i same plusy. Co innego jak wyj**iesz dom na 300m2 i nawymyslasz w ogrodzie zamiast sama trawę zostawić. :-) nikt nie każe j**ać w okol domu. Okosic raz na dwa tyg i tyle. A nie wymyślać sobie zajęcie. U mnie krótka piłka chcesz ogródek babo chcesz to i tamto spoko ale licz się z tym że sama to ogarniasz i [...]

[...] Tylko lokalizacja rozsadna i same plusy. Co innego jak wyj**iesz dom na 300m2 i nawymyslasz w ogrodzie zamiast sama trawę zostawić. :-) nikt nie każe j**ać w okol domu. Okosic raz na dwa tyg i tyle. A nie wymyślać sobie zajęcie. U mnie krótka piłka chcesz ogródek babo chcesz to i tamto spoko ale licz się z tym że sama to ogarniasz i [...]

[...] cardio, prysznic, zjadam posiłek i idę kimać do kolejnego posiłku i o dziwno zawsze jakoś zasypiam jeszcze  W weekendy jak mam wolne to tak jak Erwi napisał, wychodzę z domu. Nie jestem mnichem  Więc looz ;p o moje życie towarzyskie potrafię zadbać  nie mam w bani tylko jednego  Widzisz Tobiasz i z tym się zgodzę ale u mnie właśnie [...]

[...] buduje ;) Wiadomo wszystko zalezy gdzie i jaki wklad pracy własnej (pomocy rodizny) wlozymy. Ale jak sa regiony ze działka 800m kosztuje 200tys. to Dmq92 nie oostawisz domu za 250 bo to fizycznie nie realne Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2020-06-19 15:17:45 no tak zgadzam się dlatego mowie, o rozsądnej lokalizacji. Ja też chodzę o [...]

[...] buduje ;) Wiadomo wszystko zalezy gdzie i jaki wklad pracy własnej (pomocy rodizny) wlozymy. Ale jak sa regiony ze działka 800m kosztuje 200tys. to Dmq92 nie oostawisz domu za 250 bo to fizycznie nie realne Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2020-06-19 15:17:45 no tak zgadzam się dlatego mowie, o rozsądnej lokalizacji. Ja też chodzę o [...]

[...] i też teraz po dniu nóg waga będzie szła jeszcze w dół xD A tak poważnie to w sumie wylane mam może na kichach gdzies mniej siedzi, albo ilość płynów Bo w sumie wczoraj gdzieś tak godzinę po potreningowym wyszedłem z domu i wróciłem na ostatni posiłek więc to też mogło mieć wpływ (chociaż i tak to było jeżdżenie furą :P więc nie żaden ruch) :P